心の悩み
NO.127654
●精神的に悩んでる友達
2010/08/20 21:12:13
･しおさん
男性 27歳
への返信
NO.622931
●･ローズさん
2010/08/21 01:23:58
女性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
チセさんのおっしゃる通りだと思います。
他人ができることって限られています。
肯定的な言葉かけで背中を押す。
なぜ困難なのか気づかせ自分で解決策を考えさせる。
メールなどで自己否定的な内容に共感や同情、慰めの返信をされると気持ちがよくなり繰り返し求めてきます。自己否定すればだれかがかわいそうな自分を認めて構ってくれるはずという一種の中毒症状です。
自己否定的なメールにはなるべく共感や励ましはせず(しかし否定するのも悪化しますので注意…)、前向きな内容のときに共感やアドバイスをするようにしましょう。
自分が前向きなら共感されるんだと、段々と意識も変わってきますよ。
まずは自分を大切に。
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