ダイエットの悩み
NO.127268
●上半身の肉
2010/08/14 22:29:09
･さなさん
女性 26歳
への返信
NO.621212
●･さな→匿名さん
2010/08/15 11:19:25
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
コメありがとうございます。
お返事遅くなってごめんなさい。
ダンベルや筋トレですか…。苦手分野で(笑)
ウォーキングをし始めているので、筋トレをしてさらにカロリー消費を目指します！！
具体的には、腹筋、背筋などでよいでしょうか？30回くらいが限界なのですが効果はありますか(^^;)？
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