指名して相談
NO.126632
●アムロさんミラさんへ
2010/08/04 08:39:02
･ヨッシーさん
女性 28歳
への返信
NO.619049
●･アムロさん
2010/08/07 19:35:00
女性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは〜。
睡眠不足は辛いよね。
私は、朝まで眠れない日があるよ。
先月は2日あった。
そういう時は時計の針ばかり気になって
『もう3時だ…』
『もう4時だ…どうしよう』
って思って、思えば思うほど意識しちゃって眠れない。
5時頃に『もう、このまま出勤だ！』って開き直ると一時間くらい眠れなる。
そして中途半端に眠いまま出勤するよ。
どうしてか解らないけど、神経が高ぶってるんだと思う。
気になることがあるんだな…って思う。
気にすると、今度は眠れないことばかりが気になって、それに神経病んで眠れなくなっちゃうから、本当はそこに意識を集中させない方がいいんだと思うけど、解っていてもｺﾝﾄﾛｰﾙが難しいから、最近は自然に任せようって思うようにしてるんだ。
眠くなったら寝りゃいいか。眠れなかったら、きっと翌日に爆睡できるだろっ…て考えるようにしたんだ。
私はね。
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