ダイエットの悩み
NO.126008
●お願いします
2010/07/25 23:02:54
･みかさん
女性 18歳
への返信
NO.615366
●･ももママさん
2010/07/26 12:25:37
女性 45歳
ｺﾒﾝﾄ:
キャベツなんかは食物繊維もたっぷりですし、満腹になりますよ(^-^)/
週4でも十分ですよ！！
あとは、フラフープはくびれがつきます。
私は自転車こぎは1分の3セットでやっていますよ。
がんばってくださいね
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