病気の悩み
NO.125857
●パニック障害？
2010/07/23 19:54:49
･ゆうさん
男性 25歳
への返信
NO.614617
●･まおさん
2010/07/23 20:55:18
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
私もパニック障害の気があるのですが、病院に行ってきちんと診断を受けてはいないです。
主さんより全然軽い症状なのかもしれませんが…
私はそういう場面になりそうな時、もしくは症状が出そうな時になると
「大丈夫、いつでも出れる、大丈夫大丈夫、閉じ込められた訳じゃない…」
と自分に言い聞かせています(笑)
すると、ちょっと楽になったり、症状が出ずにおさまることがあります。
よろしければご参考までに(^^)
あまりにひどいようなら病院に行くことをオススメします。
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