身体・美容の悩み
NO.125825
●筋肉痛でも
2010/07/23 06:30:01
･ちびママさん
女性 31歳
への返信
NO.614473
●･大泉さん
2010/07/23 07:40:32
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
ウォーキングはいいけれど、ジョギングは控えた方が良い。
痛いという事は身体がピークで悲鳴をあげているので
無理はしない方が無難です。４０+１〜３くらいでベスト
だとは思いますが体型が気になるのならば体重うんぬんよりも
出るとこは出ていて締まるとこは締まっていればいいのではないでしょうか？
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