腕について… > ゆみさん

NO.12579
●腕について…
2006/07/04 18:39:11
･アルムさん女性 17歳
への返信

NO.64044
●･ゆみさん
2006/07/05 19:50:46
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
手の位置を肩幅より少し狭い？ぐらいに置いて、脇や肘を広げないでしめたままで。私の場合腹筋も背筋もないので腰を痛めないように膝をついたままの状態でやってましたが。おためしあれ。

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