仕事の悩み
NO.12576
●夜勤
2006/07/04 18:03:40
･しずおさん
男性 20歳
への返信
NO.63678
●･たんぽぽさん
2006/07/04 20:53:59
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぐっすり眠れる方法はフィーリング効果がある音楽ですかね、例えばオルゴール・クラシック・ボサノバ・ジャズなんかも中々気持ちがゆったりして良いです。
音楽を聴きながら香りを楽しむアロマテラピーもおススメです、暑くて寝苦しいならアイス枕をして寝たり頭だと首か冷えて嫌なら足元に柔らかいアイスジェル枕を置いて寝ると眠れると思います。 アドバイスになっているかは分かりませんが参考までにしていただければ幸いです。
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