ダイエットの悩み
NO.125564
●本当に嫌だ
2010/07/19 10:08:08
･未来さん
女性 20歳
への返信
NO.613312
●･れおさん
2010/07/19 12:11:29
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
後悔して、食事を抜いたりしたら絶対反動がきますよ！！
食べたい時は食物繊維か乳酸菌あるものにすると良いと思います。
便秘辛いですよね…
わたしも今朝出なくて憂鬱でしたが
お昼ごはんに生姜と砂糖入れた紅茶、炊飯器で作ったきなこおからケーキ、プルーン入りのヨーグルト、で何とか出ました。
↑参考までに
一緒にがんばりましょう！
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