心の悩み
NO.125335
●食べてしまう…
2010/07/15 22:47:11
･しゅうかさん
女性 17歳
への返信
NO.612336
●･みかさん
2010/07/16 02:20:10
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
思いきり体を動かして、汗をだらだらかくと、すっきりして、ストレスが食べることに向きにくくなりますよ。
私もストレスを感じると食べることで発散しようとしてしまうんです。で、最近太ってきてしまって。そこで運動してみたら、イライラも異常な食欲もかなり減りました！たくさん食べられるってことは、体力がある証拠、運動も気持よくできるはず。試しに、スニーカーで早足で30分歩いてみて！驚くほどすっきりしますよ！
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