ダイエットの悩み
NO.125204
●これ以上何をしたら…
2010/07/13 23:46:29
･necoさん
女性 27歳
への返信
NO.611788
●･necoさん
2010/07/14 09:25:05
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
みなさんありがとうございます。
お二方のｱﾄﾞﾊﾞｲｽを合わせて朝起きてまずｺｰﾋｰを飲んで20分程度歩いてみる事にします。
食事の間隔ですか…それはどのﾀﾞｲｴｯﾄの本にも書いてなかったです。
間隔も計算に入れて食事をとるようにしたいと思います。
あと食事量についてはﾀﾞｲｴｯﾄ前からあんな食事なので通常食に戻すとかはないです。
なので前の方がｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれた夜を減らすor食べない、炭水化物をとらない等をしない限り食事でﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはないと思っています。
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