ダイエットの悩み
NO.125204
●これ以上何をしたら…
2010/07/13 23:46:29
･necoさん
女性 27歳
への返信
NO.611731
●･necoさん
2010/07/14 01:14:46
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
みなさんありがとうございます。
朝はﾀﾞｲｴｯﾄする前から(小さい頃から)食べないのが習慣だったのでしっかり食べると具合が悪くなるので牛乳かﾖｰｸﾞﾙﾄだけです。
うんちは毎日１回は出てます。
炭水化物についてですがﾀﾞｲｴｯﾄする前に色々調べたら全くとらないのは逆に良くないとありました。
夜抜きなんてしたらﾀﾞｲｴｯﾄに成功しても通常食に戻したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだけです。
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずに健康的に痩せたいので極端な食事制限はしたくないです。
間食はもちろんしてないですし水分もお茶か水のみですし18時以降は何も食べてません。
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