ダイエットの悩み
NO.125204
●これ以上何をしたら…
2010/07/13 23:46:29
･necoさん
女性 27歳
への返信
NO.611694
●･匿名さん
2010/07/14 00:14:09
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
基本的に炭水化物は取らないほうが痩せます。
ご飯、パンは天敵です。
特に夜寝る前の３時間は何も食べないべき。
飲み物もお茶か水のみ。きのこはデトックス効果があるし、もちろん体のために野菜などでビタミンは取るべきです。
あとは女性なので、大豆のタンパク質で補助してあげてください。
食べないのはもちろん良くないですが…
献立見た感じだと…あまり意味がないですね。
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