ダイエットの悩み
NO.125049
●間食がやめられない
2010/07/11 15:30:56
･愛貴さん
女性 18歳
への返信
NO.611639
●･かかしさん
2010/07/13 22:35:26
男性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
1日に摂取するカロリーが同じなら、間食を含め食事の回数が多い程、身体に吸収しにくくなる。
例えば1日に1500カロリー摂取するなら、2回の食事より4回の食事の方が太りにくくなる。
食事の間隔を空けないことが結果的にダイエットにつながる。
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