ダイエットの悩み
NO.125049
●間食がやめられない
2010/07/11 15:30:56
･愛貴さん
女性 18歳
への返信
NO.611568
●･なおさん
2010/07/13 19:27:03
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットしているときは１日200キロカロリーまでお菓子を摂取していいそうです。
どうしても甘いものが食べたいときは
お菓子ではなくドライフルーツなどを食べるといいと思います。
ドライフルーツなら手軽にビタミン補給もでき、生の果物と違って体も冷やさないので、美容にも最適です。
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