ダイエットの悩み
NO.124890
●ｺﾞﾂｲ体型からキャシャになりたい！
2010/07/08 23:55:23
･１Ａさん
女性 31歳
への返信
NO.610292
●･１Ａさん
2010/07/09 11:51:42
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
デュークさんお久しぶりです。
アドバイスありがとうございます。
バランスですかぁ…
お肉を食べない理由は気をつけてるんじゃなくて単に嫌いだからなんです。
25過ぎたあたりからお肉が気持ち悪くて(*_*)
最近は鶏肉ササミも気持ち悪いです…
動物性たんぱくは牛乳で補えないですかね。。
ひとりの時は極端に納豆２パックだけ
とか
もやしだけ
という食事にすることがよくあります。
それもよくないんでしょうか(ｰｰ;)
運動に関しては、体力に過剰な自信がありまして、自分ならできる！って暗示をかけながら無理に時間を延ばしたりしてます(@_@)
けど全然細くならないし逆に足なんか競輪選手みたいに筋肉の線ができてしまって肩は水泳選手みたいなんです(:_;)
運動してなかった時より太っています。
自分の頑張りに反比例して体がたくましくなっていくので落ち込みます。
こないだ行った整体の先生からは
「格闘技とかやってますか？」
って…ひどくないですか(:_;)
格闘技以外で何かいい運動はないですか？
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