ダイエットの悩み
NO.124890
●ｺﾞﾂｲ体型からキャシャになりたい！
2010/07/08 23:55:23
･１Ａさん
女性 31歳
への返信
NO.610194
●･１Ａさん
2010/07/09 01:43:47
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
みかさんありがとうございます！
運動とは言えないかもしれませんが毎日３000歩ぐらいを朝に歩いて、夜中はヒップホップダンスを１時間ぐらいしています。コアリズムも楽しいのでちょくちょくやっています。
お菓子はやめたんですが、うどんや米は増えたような気がします。
炭水化物がいけないとは分かっていてもつい…
野菜だけだとお腹が空いて、余計食べてしまうんです(:_;)
下腹も気になりますが、ヘソより上の、胸に近い部分の肉付きがよくなってきて、幼児体型になってきています(*_*)
何なんでしょうか…
夜は炭水化物抜いた方がいいですよね。。
お腹が空いて朝４時とかに食べてしまうのもよくないですよね。。
例えば、米を抜いた時に主食になるのはどんな食材ですか？
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