ダイエットの悩み
NO.124890
●ｺﾞﾂｲ体型からキャシャになりたい！
2010/07/08 23:55:23
･１Ａさん
女性 31歳
への返信
NO.610173
●･みかさん
2010/07/09 00:49:15
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動していますか？
週に2〜3日、ちゃんとスニーカーをはいて、トレーニングウエアを着て、しっかり1時間歩きましょう。2ヶ月もすればぐぐっと変化しますよ。
あと、夕飯の炭水化物抜きは効果が出やすいです。
お腹回りは、うーん、腹筋かなあ。腹筋は毎日欠かさずやりましょう。
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