Hの悩み
NO.124634
●緩い気がする…
2010/07/05 00:32:42
･匿名さん
女性 25歳
への返信
NO.609453
●･ゆうさん
2010/07/06 09:30:03
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
骨盤底筋を鍛える体操をしてみては？
産後暫くはどうしても緩くなっているのは仕方ないことなので…
肛門を締めたり緩めたりすると膣が鍛えられるそうですよ。
あとは尿をしている時に止める運動とか…
肛門にスーパーボールを挟んで日常生活を送りながら、落とさないようにするとか…
頑張って下さい☆
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