疑問・質問
NO.124532
●うつ病
2010/07/03 14:14:23
･キティさん
女性 49歳
への返信
NO.608758
●･しぃさん
2010/07/04 00:37:17
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
うつ病、私はなった事がありませんので、すべてを理解する事はできないですが、うつ病に限らず、他人や会社は 見た目が普通であれば、なかなか理解してくれません。私は精神的な病ではありませんが、持病があり 普通の人よりも 疲れやすかったり 無理すると倒れて歩けなくなったりします。でも 見た目はいたって普通なので、あえて言わない限り 誰も気がつかないし 言っても なかなか 理解されないのはわかっています。やはり、同じ立場の人や 同じような経験をした人じゃなければ、なかなか他人に理解してもらうのは難しいと思います。
私も怠けているだけのように思われてしまうのが嫌でした。だから結局無理して 後から しんどくなる…
自分自身で コントロールしていくしかないのかなって思います。
適度に 息抜きや手抜きを上手く出来るといいんですけどね。
真面目で完璧主義な所ありませんか？ あんまり思い詰めない方が良いかもしれませんよ。 仕事が終わったら、仕事の事は考えない、嫌な事はなるべく考えずに、好きな事や楽しい事 少しずつでも やってみたり。
近くに気兼ねなく 何でも話せて明るい性格の家族や友人がいれば尚良いんですけどね。 気持ちが滅入っている時は、反対に暗くマイナス思考な人とは あまり付き合わない方が良いかもしれません…
うつ病も、なかなか完治するのは難しいと聞きます、私の病気も完治するものではありません。だから、気長に自分の体と上手く付き合っていくしかないって思ってます。
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