心の悩み
NO.124315
●心の障害から
2010/06/29 23:46:45
･佐伯さん
男性 22歳
への返信
NO.607645
●･ゆん(長文失礼さん
2010/06/30 00:04:21
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
病院に通院しててもつらいんですね。
気持ちわかります。
はじめまして。
私も18歳くらいから20台前半まで
色々悩んでました。数年通院しましたが、なかなか良くなりませんでした。
ある時「飲まない薬貰うためになんで病院にきてるんだ？」という疑問が生まれ、通院はやめました。勝手に。
結局自分次第なんですよ。
病院や薬でよくならないと、
これでもつらい→自分はダメな人間なんじゃないか…
みたいになってしまったりもしますが
病院や薬はあくまで補助。
良くも悪くなるも自分から、です。
アドバイスとしては、
本や関連文書を読んでみてください。
なんでもいいので、自分にプラスになりそうなものを。(ネガティブなのは×)
多分、周りに相談できる相手がいないと
きっかけもないんですよ。
なのできっかけを作ってみる。
それと、今の自分を受け入れる。
「こんな自分、最悪だ」と思うかもしれませんが、人生は最高も最悪もありますよ。色々です。
今は精神的な土台を綺麗に整える時期。
「こういう感情も、人生の一部」
そう思えたら
次はじゃあ、自分はどうしたいのかを考えてみる。
こんな風に少しずつ今の自分を受け入れ、本来の自分に修正していけば
薬に頼らなく生活出来る日がくるんじゃないかな。
私自身の経験を軸に書きました。
参考になれば幸いです。
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