病気の悩み
NO.124254
●疲れ
2010/06/29 01:40:08
･あんみさん
女性 20歳
への返信
NO.607440
●･たかさん
2010/06/29 13:12:56
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
私の不調克服法
ぼーっとする。
座禅する。大体２０分くらい。
自然の緑に接する。野山や公園など。
少しずつ元気がでてきたら、ジョギングや散歩など軽い運動。
不調が長引くようなら、無理しないで、病院へ。心療内科、神経科ほか。薬をもらって飲むと、回復が早まります。
お大事に。
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