心の悩み
NO.124150
●うつ病
2010/06/27 09:58:27
･キティさん
女性 49歳
への返信
NO.606735
●･ヒデさん
2010/06/27 11:37:21
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
うつ病はしんどいですね。
まず、日記を毎日書いて下さい。思いついた事簡単でもいいので、 あの時、その時の自分の認識の症状が確認出来ます。
後は今の歌でなく主さんの青春時代のカラオケなど歌うのはどうですか？意外と結構ナツメロはドーパミングが発散してくれますよ。
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