心の悩み
NO.123879
●ﾘｽﾄｶｯﾄをやめたいんです
2010/06/22 21:44:05
･はるさん
女性 28歳
への返信
NO.605558
●･ゆんさん
2010/06/23 23:09:46
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
みんなよく言うのが「病院行け」なんですけど
病院行けば改善するものでもないですよね。
お気持ち、よくわかります。
私にゃ子供はおりませんが、昔自傷行為もODもしてました。今はしてません。
なんか一度やると、辛いときに繰り返してしまうんですよね。
それが習慣化してしまう。
エネルギーがガーってなったら手には刃物、薬を大量に空ける、みたいな。
私は無理やり自傷止めたら煙草食べたりしてしまったので、ガチガチに止めようとするのはオススメしません。
アドバイスとしては…
やはりお子さんの存在でしょうか。
ツラくなったら一度深呼吸して、お子さんを思い出すようにするとか…
また、リストカットやOD以外の昇華方法を用意してみてください。
なるべく沢山。
好きな食べ物沢山とる、とか何でも構わないです。
リストカットしてしまうような
エネルギーの進む道を変えるんです。
それを訓練？していけばだんだん切りたい気持ちも落ち着いてくると思いますよ。
母親失格でもないですし
未来を悲観する必要はないですよ。
お子さんに愛を沢山あげてください
父親がうんぬんなんて関係ないですよ
両親共に元気健在だったりしても
愛がない・知らない人は沢山おります。
人の気持ちがわからない人も沢山おります。
あまり自分を責めないでくださいね。
未来は意外と大丈夫ですよ。
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