痩せたい!! > 楓さん

NO.123621
●痩せたい!!
2010/06/19 15:57:51
･ゆっこさん女性 18歳
への返信

NO.604087
●･楓さん
2010/06/19 17:03:32
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
走る場合ですよ！

ジョギングの速さは関係なく、走り始めて（有酸素運動を始めて）だいたい20分から脂肪の燃焼が始まります。

だから、20分間は我慢して走らないと効率よく痩せないんですね(^-^;)

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