ダイエットの悩み
NO.123206
●腰
2010/06/13 15:42:04
･さらさん
女性 16歳
への返信
NO.602369
●･ゆんさん
2010/06/13 19:53:24
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
腰、ウエストに刺激を与えてあげるのがいいかと。
斜め腹筋とか、以前流行った腰回しダイエットは効果的でしょう。
脚はどの部分かにもよりますが、スクワットや脚に負荷がかかるストレッチでしょうか。
またマッサージもいいと思いますよ。
何れも無理なく、急激にではなくコツコツやるのが◎です(・ω・)/
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