ダイエットの悩み
NO.123031
●すぐ空腹に
2010/06/10 21:04:59
･桜さん
女性 18歳
への返信
NO.601526
●･みかさん
2010/06/10 21:41:16
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
低血糖症じゃないかな。
低血糖症はつらいよね、朝起きるのつらくないですか？イライラしませんか？
白いパンや白いご飯や砂糖が好きじゃないですか？
オススメは玄米です、白いご飯はやめて、玄米をよく噛んで(大切なポイント)食べよう。
おかずは野菜中心に。
おやつにも玄米おにぎりとかがおすすめです。
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