ダイエットの悩み
NO.122625
●この運動で痩せますか？
2010/06/05 00:04:05
･まいさん
女性 17歳
への返信
NO.599952
●･ぺいさん
2010/06/05 19:08:25
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
引き締まるとは思うよ
でも、それ長く続ける自信はある？
目標達成して、やめたとたん少しずつ元に戻ることがあるよ
特に、置き換えダイエットは太りやすい体質になるから辞めてから増加し始めるよ
だから、今マイクロとかみたいに一食置き換えるの流行ってるけど、長い目で考えるとあまりよくないんだよ、痩せるけどね
綺麗な体はいつまでも保っていたいよね？
だったらずーっとコツコツ続けられるダイエット法をやってた方がいいよ
無理なダイエットは続かないし、反動が起きてリバウンドしちゃう可能性高いし
ながーく続けると、そう簡単に太らない体になっていくよ
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