ダイエットの悩み
NO.122625
●この運動で痩せますか?
2010/06/05 00:04:05
・まいさん
女性 17歳
への返信
NO.599781
●・ゲロリアン7さん
2010/06/05 00:51:17
男性 23歳
コメント:
個人差もあると思いますが、他の方も言ってるように回数とか時間より「質」だと思いますょ。
個人的に回数や時間は少ないかなと思いました。
多分1年計画通りしてても、思ったより変わらないかもです。
でも続けていくうちに回数も増えてくるでしょうから、最初は無理せず継続する事が重要だと思います。
ついでにウォーキングを、遅ぉ〜くてもいいのでジョギングに変えたらなぁ〜と思いました。
身体壊さないようにマイペースで頑張って続けて下さいね(^-^)
未来で理想のあなたが待ってるぞ!!
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