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ダイエットの悩み
NO.122625
この運動で痩せますか?
2010/06/05 00:04:05
まいさん 女性 17歳
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NO.599781
ゲロリアン7さん
2010/06/05 00:51:17
男性 23歳
コメント:
個人差もあると思いますが、他の方も言ってるように回数とか時間より「質」だと思いますょ。

個人的に回数や時間は少ないかなと思いました。
多分1年計画通りしてても、思ったより変わらないかもです。

でも続けていくうちに回数も増えてくるでしょうから、最初は無理せず継続する事が重要だと思います。



ついでにウォーキングを、遅ぉ〜くてもいいのでジョギングに変えたらなぁ〜と思いました。

身体壊さないようにマイペースで頑張って続けて下さいね(^-^)

未来で理想のあなたが待ってるぞ!!
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