ダイエットの悩み
NO.122607
●夜食べないのは
2010/06/04 17:48:04
･１１さん
女性 18歳
への返信
NO.599699
●･みちるさん
2010/06/04 21:06:32
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
若い時はまだまだ体も心も成長途中。
野菜たっぷり、栄養満点のものをバランスよく３食しっかりが一番だと思いますよ(*^o^*)
夕食も食べないんじゃなくて、塾の前に軽く食べちゃうとか、お腹に優しいものは最低限取った方がいいかなと。
勉強もけっこうカロリー消費するらしいですよ〜。受験の時たくさん勉強するから痩せるって昔先生いってました。
でも血行とか悪くなりそうなので、ストレッチとかでむくみを防ぐといいかなと思います。
無理なさらず、お身体をいたわってあげて下さいね(^o^)／
回答ご希望にそえていなかったらすみません(^_^;)
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