ダイエットの悩み
NO.122460
●50kg以上のダイエット
2010/06/01 21:55:19
･稀月さん
女性 15歳
への返信
NO.598981
●･リンさん
2010/06/02 00:06:12
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も野菜は苦手で…
サラダを食事のメインにするのにとっても時間がかかりました。
とりあえずドレッシングで味をごまかして食べるとか！これはけっこういけますよ(^^)
あと、どうしてもお肉が食べたくなったら、サラダの上にちょっとだけ乗せます。（ササミなら１本、その他なら多くて薄切り肉を５枚）
私は夕食をサラダのみにするようにして、３ヶ月で10?落ちました☆（今までどれだけダラダラたべてたかが良くわかりました…ι）
ちなみに158?、45?です。
あとは軽い運動で夏までにもう２〜３?落としたいです。
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