ダイエットの悩み
NO.122460
●50kg以上のダイエット
2010/06/01 21:55:19
･稀月さん
女性 15歳
への返信
NO.598939
●･たいきさん
2010/06/01 22:55:51
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
とりあえず！野菜が食べれなくても少しでも食べよう！
肉なら絶対に食べれるのなら、お肉はすべて茹でて食べるようにすればいいですよ。
私も最近お腹が気になってきたので、夕飯だけは温野菜、茹でたササミのみです！米やパンは一切食べていないです！
食後にはデザート代わりにグレープフルーツとか果物を必ず一つ食べてますよ。
それだけで大分お腹の脂肪と顔の肌がよくなりました。
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