指名して相談
NO.122433
●デュークさんへ
2010/06/01 10:57:59
･電王・世梨花さん
女性 25歳
への返信
NO.601223
●･電王・世梨花さん
2010/06/09 19:56:37
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
デュークさん、低血圧なのですか。。。
他ならない、私も平気９０／５０、時には８０／４０まで下がる事もある、低血圧人間です！
しかし、低血圧人間のくせに防止料理を心得ておらず。。。
お力になれず申し訳無いです（泣
調べてみますね。
貧血には
ほうれん草やひじきも効果あるそうです。ただ、それらだけではなく、確か豚肉だったかな？他の食材と併せて摂取するのがベストみたいです。
私の場合、鉄分を補うサプリメントを取り入れています。
蛋白質・脂質・炭水化物・ナトリウム・鉄・ビタミンＢ6、Ｂ12、Ｃ・葉酸を含む食材をチョイスしていくといいかも知れません。
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