身体・美容の悩み
NO.12241
●太ももダイエット
2006/06/30 23:22:57
･松子さん
女性 17歳
への返信
NO.62852
●･そらさん
2006/07/02 18:02:56
女性 16歳
ｺﾒﾝﾄ:
雑誌に書いてあった太股引き締め法です→→→?脚を肩幅ぐらいに開いて立ち、両腕を胸の前でクロスさせる。胸は正面を向いたまま、上体を下に落とすように、ゆっくりと腰を下げていく。?ひざがつま先より前に出ないように気をつけながら、４秒で腰を落とし、４秒で?に戻る。これを８セット。※腰を落とした時に上体を前に倒さない、視線を下に落とさない、ひざがつま先より前に出ると効果半減…とのこと。文字だけだから伝わりにくいかも…↓↓
■太ももダイエット
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ