ダイエットの悩み
NO.121972
●豆乳
2010/05/24 22:00:44
･みっこさん
女性 20歳
への返信
NO.596495
●･デュークさん
2010/05/25 01:02:26
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
豆乳には脂質が多く含まれている為．取り過ぎは良くないです．特に無調整ともなると肥ると思います．週にコップ３〜４杯程度が良い※（スーパーやコンビニで売ってる一番小さいサイズが良い）と思います．ヨーグルトも取り過ぎは良くないです．一方．調整は読んで字の如し．調整して有りますから．ハッキリ言って薄い．つまり脂質が少ないと言う事．それでも１日にコップ一杯程度で良いでしょうねぇ．ある牛乳販売店で内部留保の為．バイトしていた時に知識として学習しました．まぁ．何でも健康に良いと言って取り過ぎは良くないと言う事です．妊娠中の予防として奇形児に成る確率を下げると言われている葉酸なども１日．１０００?以上．摂取すると身体に良くないらしい．しかも．妊娠と分かってから．０日〜２８日位までだけ摂取した方が良いらしいです．まぁ．最終的には医師の相談に．もとずく事が一番なんですがね．
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