ダイエットの悩み
NO.121972
●豆乳
2010/05/24 22:00:44
･みっこさん
女性 20歳
への返信
NO.596458
●･みかんさん
2010/05/24 23:18:31
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
取りすぎかもってくらい摂取していいのは野菜と海藻って言いますよね。
豆乳は…どうなんだろう。ただ、多めに飲むならば栄養素的には調整よりも無調整がいいと思います。
あと豆類は女性ホルモンにいい働きをするそうなので、続けていると身体にいいと思います。
飲み物の中では腹もちも割といいですしね。
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