身体・美容の悩み
NO.121502
●貧血(鉄不足)に詳しい方
2010/05/17 13:19:18
･ようさん
女性 26歳
への返信
NO.594309
●･ちびママさん
2010/05/17 21:02:34
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
さほど詳しくはないですが、葉酸を摂取してみてはどうでしょう？？葉酸というと、妊婦さんが摂るイメージがありますが、貧血にいいと聞きます。結構お店で売ってますから、よかったら試してみて下さい。
あとは鉄分が豊富に含まれてる食材を食べるとか。
確かに食生活は関係あると思います。私も昔は元気でしたが今は低血圧ですし、出産の時に貧血起こしてましたし。また、間食も食べる時間は決めた方がいいですよ。人間は食べる時に血糖値が上がりますから、常に食べていては常に血糖値が上がったままの状態になりますし、お子さんを授かる機会があるなら、妊娠中毒症にもひっかかりますよ。また、貧血がひどい場合最悪赤ちゃんにも影響がでる事もあるので。
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