心の悩み
NO.121498
●眠れないんです
2010/05/17 09:24:54
･ななしさん
女性 26歳
への返信
NO.594425
●･ｺｰｷﾞｰさん
2010/05/18 02:38:37
男性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず診断ありきですが、安定剤を処方してもらえれば良いかと思いますよ。薬に頼るのは問題かな…というのは分かるんですが、不眠が続くよりは健康面でまだマシなんですよ。
あと、午前の日光を３０分ぐらい浴びる、これも不眠解消に関係あるみたいです。ごめんなさい、ちょっと聞いたぐらいなのでよく調べてませんので、検索してみてください。
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