恋愛の悩み(18歳以上)
NO.12104
●女子に質問です
2006/06/29 00:03:10
･しんどうさん
男性 18歳
への返信
NO.61503
●･じぃさん
2006/06/29 14:41:38
男性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
俺も痩せてるけど、身長１６５．８?で体重４９．８?です。なので、１８０?で５０?って信じられません。数字だけでみると、アンガールズの山根見たいな感じですか？あと、筋肉を付けるなら、筋肉に負荷をかけた後３０分以内にタンパク質とビタミンを摂取すればいいそうです。タンパク質が筋肉の材料となり、ビタミンがそれを助けます。なのでプロテインを飲んでみたらどうですか？
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