体重 > かあくんさん

NO.120731
●体重
2010/05/05 14:09:19
･みるくさん女性 17歳
への返信

NO.590849
●･かあくんさん
2010/05/05 14:32:27
男性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動としたら、『真っ直ぐに立って両手を上に伸ばして手のひらを合わせます。そのままの状態で出来るだけ膝を曲げずにピョンピョンとジャンプします。』１日に１分間５回で良いと思いますが、かなりキツイと思います。

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