心の悩み
NO.120682
●過去に捕らわれる
2010/05/04 18:14:03
･ななしさん
女性 15歳
への返信
NO.590718
●･たかさん
2010/05/04 23:44:26
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
あなたの年齢からして、勉強、あるいは仕事、生活、それから、趣味、恋愛、部活、その他、と、白い紙に横に書き、それぞれの項目ごとに、気になることを書いてみます。紙に書いてみて、書いた内容を、自分なりでいいので、深く掘り下げて考えてみます。そういう一連の思考作業を元に、ジャンルごとの、気になる問題点と、こうしたらいいかな？という自分なりの解決策を表にしてみてください。表には、書いた日付けを書いて、悩みを感じた時期を分かるようにしておきましょう。この表をもとに、行動を始めて下さい。ちょっと違うと思ったら、表の作り直しは、自由です。
こういうかんじで、自分を見つめて、まず、問題点を知ること。それから次に、問題点を解決していくようにしてみたらどうでしょう？
気長にやってみて下さいね。無理はしなくていいですよ。
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