疑問・質問
NO.120290
●アライメント
2010/04/27 12:14:17
･キャイン小杉さん
男性 33歳
への返信
NO.589416
●･とれ〜にんぐまにあさん
2010/04/28 17:21:52
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
いろんな場面で使われる用語ですが、
身体関連（トレーニングやリハビリテーションなど）で使う場合は、
骨格の連なりを意味します。
さらには、骨格の連なりが正しいあり方にあることを指します。
トレーニングと言っても種々ありますが、
その直接的効果は筋肉に働きかけることです。
いじめられた筋肉そのものを正常な状態に促すのがストレッチであり、
トレーニング後の必須とされていますが、
さらに最近は、
筋肉の状態だけでなく、筋肉によって支えられている骨格の状態にも注意を払い、
トレーニング後の筋肉の状態がもたらす、一時的な骨格のゆがみを正常な状態に促すケア・トレーニングをリアライメント（アライメントをRe：戻すと理解してください）と呼んでいます。
このようなケア・トレーニングによって、トレーニングによる故障を万全に防ごうということです。
さらに、トレーニングの有無に関わらず、日常生活によって生じた骨格のゆがみを矯正するためのトレーニングとしても、リアライメントは注目されています。
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