疑問・質問
NO.120121
●走りたい
2010/04/24 09:11:49
･青さん
女性 28歳
への返信
NO.588396
●･とれ〜にんぐまにあさん
2010/04/24 21:15:09
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
追伸までに。
早速、走られたとは、素晴らしいですね！
7分あたりでしんどくなったというのは、
先にもお話しいたしましたが、
誰であっても、最初はそうだと思います。
その壁を乗り越えることができれば、
走ることが楽しくなると思いますよ。
事実、その後に歩いておられたときに感じた爽快感、
それは、おそらく、
身体では有酸素運動モードにシフトしていた証拠です。
シフトすると、その感覚（わたし的には快感）を感じられるのですよ。
これからも、がんばってください！
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