人間関係の悩み
NO.119916
●うつ病と不眠症抱えて
2010/04/20 20:57:06
･キティさん
女性 49歳
への返信
NO.587445
●･まめさん
2010/04/21 11:52:54
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
年下がすみません…
確かにうつ病の苦しさは理解しているつもりでも、うつ病を経験している人でなければ本当に理解は出来ないと思います。きっと経験していない人の考える辛さを超えているのでしょうから…
ただ…うつ病の方にも言いたいのは、周りは心配しているし、元気になって欲しいと思っているし、理解出来なくても理解する努力はしているのですよ。
私の兄も、うつ病でした…また苦しさは理解出来ませんが、どうしたらいいのか、いつも考えてましたよ!!
なので、周りの心配していると言う事も知って欲しいです。
あと、うつ病になる方は、真面目で責任感が強い方が多いみたいです。きっと主さんも頑張り屋さんなのでしょう。
頑張る事はいい事ですが、時には、ゆっくり休む事、気分転換も大切ですよ☆
なにか好きなスポーツとかあれば、やってみたり、スポーツではなくても、ストレッチしたり、縄跳びしたり、ジョギングしたり…体を動かすといいみたいですよ☆
今まで頑張った分、頑張らなくていいですよ(*^o^*)リラックスして下さいm(_ _)m
年下が生意気にすみませんでした…
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