ダイエットの悩み
NO.119681
●教えていただきたいです
2010/04/17 11:19:50
･ごろりさん
女性 19歳
への返信
NO.586141
●･たかさん
2010/04/17 13:27:57
男性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
若い人がある程度たくさん食べるのは、元気な証拠です。食べる量を調節するより、もっと運動して、栄養を消費してみるのが良いと思います。
私は歩数計を持って一日一万歩半年走り続けたら、体重10ｷﾛ体脂肪率10ﾊﾟｰｾﾝﾄ減りました。
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