心の悩み
NO.119297
●食事が怖い…
2010/04/11 00:30:11
･まやさん
女性 17歳
への返信
NO.584248
●･海の狩人さん
2010/04/11 01:36:33
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
辛かったね、でも何だかんだ今日まで生きてこれたし、これだけ大きく育ったのにも色んな食べ物を食べたからだし、食は命の源なり、たくさん食べて元気になろうね、最初から全部食べる必要はない、食べれそうな分だけ自分で取り、もっと食べたい食べれそうだったら、皿に盛って再び追加で食べればいいだけ、トラウマに勝つために自己暗示しましょうね、食べる事は幸せ、食べると体が元気になる、食べる事は当たり前で何も怖くない、たくさん食べたい、美味しい食事は幸せと、呪文のように毎日に自己暗示すれば、必ず固く閉ざされた悪い封印も解け、たくさん食べれるようになるでしょう、食べられなくても何も問題ない、誰かに怒られると思うから心が萎縮し食べれなくなる、最初から食べられる量、食べたいもの、今日の体調を前もって家族や周囲に伝えましょう・・・そうすれば怒られる心配も、食事のたびにビクビクする心配もないし、自分で料理を作り、自分の部屋で落ち着くまで1人で食べてもいいし、無理に大勢の場で食事する事もない、ゆっくり階段を上がって克服しよう。
まずは好きな食べ物やお菓子などから１つ１つ慣れていく、大丈夫、必ず乗り越えられるよ、たくさん食べれるように祈っています。
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