その他の悩み
NO.119090
●パン
2010/04/07 22:15:07
･ここさん
女性 16歳
への返信
NO.585873
●･それはさん
2010/04/16 16:11:46
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
チーズは高密度な意味からも避けるべきです。バターをごっそりブロックで使うなら別ですが。
（答えではないですが）太りたくないならパンよりご飯です。
参考までに、ご飯を軽く一膳とﾊﾟﾝ6枚切りを1枚…がカロリー的に同じです。
でもﾊﾟﾝには油成分（ﾊﾞﾀｰ）がたっぷり入っている他、原料の小麦自体が体内備蓄傾向が強い(太る)のです。
その材料でご飯を使うなら…
バターを塗ったフライパンでケチャップとチーズを炒め、チャーハンにする。 ※ウインナーやピーマン(刻み)もあるとぐっと美味しくなります。
ファミレスでバイトしたくなるかも。
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