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○管理者に連絡
Hの悩み
NO.118970
●勃起力
2010/04/06 06:46:36
･さいとうさん 男性 19歳
 への返信
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NO.582876
●･Ｔ-MACさん
2010/04/06 09:33:41
男性 31歳
 ｺﾒﾝﾄ:
下半身の基礎体力強化

走る
自転車こぐ
腹筋1日100回
ヒンズースクワットetc

精のつく食べ物

赤身肉
山芋
にんにくの梅酢漬け


あとゼリーやローション使うと良いよ
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