腹式呼吸って？ > 黄昏さん

NO.11886
●腹式呼吸って？
2006/06/25 23:28:46
･アルムさん女性 17歳
への返信

NO.60285
●･黄昏さん
2006/06/25 23:58:49
男性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
鼻から空気を吸い、お腹をふくらめ、口からゆっくりと吐く呼吸法です。酸素が脳に働くのでリラックス効果と頭の働きが良くなります。あと痩せるというのを聞いたことがあります。

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