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身体・美容の悩み
NO.11886
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腹式呼吸って?
2006/06/25 23:28:46
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アルムさん 女性 17歳
への返信
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NO.60285
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黄昏さん
2006/06/25 23:58:49
男性 17歳
コメント:
鼻から空気を吸い、お腹をふくらめ、口からゆっくりと吐く呼吸法です。酸素が脳に働くのでリラックス効果と頭の働きが良くなります。あと痩せるというのを聞いたことがあります。
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腹式呼吸って?
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