ダイエットの悩み
NO.118759
●即効性がある運動法
2010/04/02 21:07:25
･あいさん
女性 19歳
への返信
NO.581904
●･にゃんちさん
2010/04/02 21:40:21
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
即効性があるものなんてあんまりないんですけど、カロリーを多く消費することを考えるなら水泳がいいと思います。特にクロールとか。
そうでなくとも水中でウォーキングしたりするだけでも浮力で体への負担は少なく水の抵抗があるため陸より体力使います。
ただ、ジョギングが続かない理由がなんなのかわかりませんが飽き性とか根性がない、自分に甘いとかだったら何しても痩せるなんて無理です。
健康的に痩せるなら楽する方法なんてないですから。
■即効性がある運動法
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ